Centro "InTerapia": incontri di gruppo, online, Mindfulness.
Che tu sia uno studente, un professionista, una casalinga , una mamma e tanto altro, l’essenziale è che tu porta te stesso e la disponibilità a coltivare uno sguardo fresco sulle cose che ci circondano.
admin
Il corso, o meglio ‘percorso’, per quanto breve, anche nella durata dei singoli appuntamenti(mezz’ora) , ha l’ambizione di proporre una nuova chiave di accesso per il proprio benessere e lo vuole fare a partire da ciò che già a nostra disposizione, il quotidiano. La vita di tutti i giorni diventa così il materiale di lavoro perfetto per coltivare la nostra capacità di essere quanto più presenti alle nostre vite.
Quante volte ci troviamo persi nel tran tran delle cose da fare? Nel frullatore dei mille impegni, anche solo pensati e immaginati? Quanto tempo trascorriamo a lamentarci di non avere tempo? Quante volte agiamo come dei robot, con il pilota automatico, senza tregua? Che per quanto funzioni nel fare le cose velocemente ci fa perdere tasselli preziosi e importanti di vista ma forse anche di vita… azzardando un gioco di parole.
Ebbene, insieme sperimenteremo dei modi semplici, molto pratici e anche giocosi per riconnetterci, riconnettere il Corpo, la Mente e il Cuore per non perder più nemmeno un attimo, seppur indaffarato, di questa avventura.
Che tu sia uno studente, un professionista, una casalinga , una mamma e tanto altro, l’essenziale è che tu porta te stesso e la disponibilità a coltivare uno sguardo fresco sulle cose che ci circondano.
Sviluppando la consapevolezza del momento presente con un’attitudine spoglia di giudizi, è possibile scoprire nuovi aspetti, sfaccettature e colori del mondo che abitiamo: come un caleidoscopio, molte possibilità si schiudono ai nostri occhi.
MODALITÀ
Gli incontri avranno una durata di circa mezz’ora e si terranno sulla piattaforma Zoom Meeting, scaricabile gratuitamente su computer, cellulare o tablet.
Verranno forniti spunti di pratica per coltivare la consapevolezza a partire dall’osservazione dei propri modi di vivere.
CHI CONDUCE?
La pratica sarà condotta dalla dott.ssa Elena Cristina Psicologa e Psicoterapeuta esperta di Mindfulness
COME PARTECIPARE?
La partecipazione gratuita necessità solo della registrazione sulla pagina specifica del nostro sito. Clicca qui se vuoi iscriverti
QUANTO COSTA?
Il percorso è completamente gratuito ed aperto a tutte le persone che desiderano approfondire questa particolare tecnica.
